04/05/2022

Para não ESQUECER de beber água durante o dia!

Vocês já beberam um copo de água hoje? Saibam que, como o hábito de ingestão de 2 litros por dia, conseguimos evitar pele seca, cabelos fracos, inchaço, hipertensão, calculo renal, além de dores musculares – que muitas vezes ocorrem porque não ingerimos água o suficiente. E para quem procura emagrecer, saiba que o consumo desta bebida traz sensação de saciedade e faz com que o organismo funcione direito, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo.

Uma dica para ingerir esta quantidade diariamente é “separar” a garrafinha de água por horários e beber aos poucos. Que tal tentar?


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